Consigli per affrontare il rientro in ufficio con un sorriso

Il ritorno alla routine è un po’ come iniziare un nuovo anno. Per alcuni di noi è un vero e proprio dramma “ricominciare”, quindi abbiamo deciso di stilare una lista di consigli utili per affrontare al meglio il ritorno in ufficio.

Ecco che arriva Settembre, un altro anno è volato e siamo sempre più convinti che i piccoli gesti facciano la differenza. Le vacanze, seppur vicino casa, ci hanno permesso di staccare la spina e rivedere persone a noi care.

Bene, adesso Inspira e espira… ecco come affrontare il rientro al lavoro con energia ed evitare la depressione post-vacanza. Iniziamo?

Consigli per il rientro al lavoro dopo le vacanze

Preparati per il rientro al lavoro

Fai parte del club di fortunati che sono riusciti ad andare in vacanza e partire? Allora ti consigliamo di pianificare la fine della tua vacanza qualche giorno prima di iniziare a lavorare o studiare. Le persone non sono macchine, abbiamo bisogno di tempo per adattarci ai cambiamenti. Rientrando uno o due giorni in anticipo a casa, il tuo corpo ti ringrazierà per avergli dato la possibilità di rilassarsi prima di ricominciare con la solita a routine.

Positività: apprezza quello che hai

Stiamo ancora vivendo dei momenti complicati, è vero, ma bisogna pensare positivo e ed essere grati di ciò che si ha. Le vacanze ci hanno permesso di godere della compagnia della nostra famiglia, di ricaricare le batterie con gli amici e di rilassarsi al mare o in montagna. La parte migliore? Abbiamo anche la fortuna di continuare a lavorare e, in questo momento storico, non possiamo darlo per scontato.

Pianifica bene i tuoi primi giorni di ritorno al lavoro

Il ritorno al lavoro è sempre un po’ folle. Se si è stati via per settimane, sarà importante stabilire le priorità e organizzare al meglio il lavoro che c’è da fare già dai primissimi giorni. Sicuramente troverai molte mail e nuovi progetti da iniziare, ma non preoccuparti perché con la giusta organizzazione riuscirai a portare tutto a termine.

Recupera il ritmo di lavoro a poco a poco

Forse hai un sacco di cose da fare, ma keep calm! Non devi fare tutto in un giorno solo, prendila con calma e riprendi il ritmo lavorativo poco a poco. Un consiglio che possiamo darti per tenere sotto controllo le novità, sono le brevi riunioni con i tuoi colleghi preferiti: lascia che ti raccontino ciò che è successo in tua assenza e prendi appunti. E già che ci sei, sorseggia un bel caffè durante il meeting e per rallegrare la giornata 😉 È un modo semplice per aggiornarti sul da fare e stabilire le giuste priorità, aumentando gradualmente il ritmo di lavoro.

Priorizza le tasks

Può sembrare un consiglio piuttosto banale o poco utile, ma ti assicuriamo che se hai una lista dove hai segnato i tuoi compiti da svolgere e li cancelli una volta terminati…la soddisfazione sarà enorme! È una delle nostre cose preferite da fare perché gratificante.

Stabilisci nuovi obiettivi

Sia personali che professionali. Potrebbe sembrare banale, ma quando abbiamo un obiettivo da raggiungere a breve termine lottiamo con il doppio della motivazione. Aggiungi gradualmente i goal che desideri raggiungere. In questo modo ti sbarazzerai della “depressione post-vacanza” in un batter d’occhio, perché dovrai concentrarti su ciò che ci fa sentire bene. Il ritorno alla normalità, o meglio alla nuova normalità, sarà molto più semplice e motivante.

Una piccola pausa

Forse non riesci a smettere di pensare alle vacanze appena terminate? Non ti abbattere: organizza una piccola vacanza nel fine settimana. Due giorni di relax in un posto vicino casa: in questo modo il rientro al lavoro sarà un più leggero e graduale.

Prenditi cura di te

Una cosa positiva che porta con sé la “routine” è il ritorno alle sane abitudini. Lo sappiamo benissimo che quando si va in vacanza ci si lascia un po’ andare, ed è sacrosanto. Il corpo però ha bisogno di tornare all’esercizio e alla sana alimentazione il prima possibile. La tua produttività e creatività a lavoro aumenteranno, avrai più energie e soprattutto sentirai di star facendo qualcosa per te.

No lasciarti offuscare dal lavoro

Quest’ultimo punto è molto importante. Molte volte sembra che con il rientro al lavoro non si abbia più il tempo per svolgere altre attività o semplicemente oziare. Ricorda che un anno è formato da tantissimi giorni, quindi dedicane un po’ per fare ciò che ami, senza sentirti in colpa!
Cerca momenti per te o da passare in compagnia, dividi la tua giornata in modo tale che le piccole cose come un bagno caldo, un bicchiere di vino o una chiacchierata con le tue amiche non manchino mai. Sarai felice di tornare al lavoro!

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