Hoje vamos falar da malva , uma planta que pode ser utilizada para melhorar a nossa saúde.
Caracterizada pelas suas flores verdes , algumas com um tom rosado, a Malva ou Malva Sylvestris é uma planta muito bonita para decorar o nosso jardim ou varanda, além de ser um ingrediente muito saudável nos nossos chás medicinais.
A família Malvaceae
A família Malvaceae é originária da Europa . Esta família inclui arbustos, plantas lenhosas e plantas herbáceas. Para além da Malva sylvestris , outras plantas pertencentes a esta família incluem o hibisco e o algodão.
Existem diversas espécies de malva, como a malva-rosa e a malva-branca, mas hoje queremos focar-nos especificamente na Malva sylvestris, também conhecida como malva-comum ou malva-maior. Escolhemos esta espécie por ser a que tem mais propriedades medicinais.
Um pouco da história da Malva
Desde o século VIII a.C. que a malva é utilizada na culinária como vegetal e também na medicina tradicional. A medicina tradicional utiliza principalmente as folhas, embora as flores também sejam muito utilizadas nas farmacopeias de Itália, Alemanha, França e Suíça. As flores secas, no entanto, são consumidas com muito mais frequência do que as folhas, especialmente em infusões.
A sua reputação medicinal é antiga. Na antiguidade, acreditava-se que uma poção feita com o seu sumo prevenia doenças ao longo do dia. Os pitagóricos consideravam-na uma planta sagrada , capaz de libertar o espírito das amarras das paixões e das emoções.
Na Itália renascentista , as flores eram consideradas uma panaceia . Eram utilizadas, sobretudo nos conventos, para preparar um chá que reduzia o desejo sexual.
Propriedades medicinais da malva
Esta flor é muito benéfica para a saúde porque é muito rica em vitaminas A, B1, B2 e C, flavonoides, mucilagem e óleos essenciais.
A planta auxilia na hidratação da pele e possui ainda propriedades anti-inflamatórias, antissépticas , adstringentes, analgésicas, laxativas, diuréticas, calmantes, antipiréticas, expetorantes e antitússicas.
Estas propriedades oferecem inúmeros benefícios para a saúde. São excelentes para prevenir a prisão de ventre, problemas de estômago e garganta, acne, furúnculos e muito mais.
Além disso, como se não bastasse, também auxilia no tratamento de infeções, abcessos, aftas, bronquite, constipações, dores de garganta, rouquidão, feridas, gastrite, irritação ocular, mau hálito, picadas de insetos, úlceras e problemas de pele.
Até a dor e o desconforto da queimadura solar podem ser tratados com chá de malva . Pode mergulhar uma toalha neste chá e aplicá-la nas zonas queimadas, embora nós na Colvin recomendemos o uso de protetor solar se for à praia... afinal, todos nós nos queimamos ao sol todos os anos, haha!
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