Dicas para um dia relaxante

Já chegou à metade do mês; setembro está praticamente no fim. Passou num ápice. É impressionante como o tempo passa. Num ápice, as férias de Natal já chegaram. Enfim, a questão é que voltar à rotina pode ser um pouco difícil, ainda para mais depois de umas longas férias. É por isso que aqui estamos, para partilhar algumas dicas e truques para um dia relaxante . Porque são tão essenciais como respirar. Momentos para si, para desfrutar da sua própria companhia ou da companhia de quem escolher. Está na hora de tirar aquele dia relaxante que tanto merece, ou mesmo apenas algumas horas. Deixe o trabalho para trás, deixe as crianças com os avós e simplesmente desfrute!

Preste atenção! Chegou o seu dia de relaxar.

Há um problema: não tem um único minuto para si há tanto tempo que já não sabe o que fazer. Não entre em pânico! Temos 5 sugestões, e prometemos que são boas, por isso, fique descansado. 😊 Sabemos que soa a cliché. Mas apreciar as pequenas coisas da vida é uma das melhores coisas que pode fazer. Chegar a casa e ver os seus filhos a correr para o abraçar — estas pequenas coisas fazem qualquer um feliz. Ou tomar um café com os seus colegas quando chega ao escritório — estes momentos vão, sem dúvida, alegrar o seu dia. No meio de todo o caos, aproveite estas pequenas coisas. Pode estar a sentir-se preguiçosa, e a última coisa que quer fazer no seu dia de folga ou depois do trabalho é fazer exercício . Mas se o fizer, não se vai arrepender. Depois de ultrapassar o obstáculo inicial de se trocar, estará pronta. Porque decidir vestir as suas leggings exige um pouco de esforço. Mas, uma vez vestida, nada te vai parar. Uma caminhada pela cidade ou até à montanha mais próxima vai fazer com que veja as coisas de outra forma. Quando tomar banho depois de fazer exercício, vai perceber que o seu dia relaxante está apenas a começar. Esta sensação não tem preço. O dia foi difícil, uma verdadeira batalha, mas sabe que vai chegar a casa e ficar completamente sozinho. Está na hora de encher a banheira, juntar os sais de banho que comprou há duas semanas e desfrutar de um banho relaxante . Acenda algumas velas, sirva-se de um copo de vinho e simplesmente entregue-se ao momento. Ah! E não se esqueça da música. Não está com vontade de ficar em casa, e muito menos de vestir as leggings para fazer exercício. Bem, temos o plano perfeito: pegue nos auscultadores, no telemóvel, nas chaves de casa e saia para dar uma volta pela cidade. Explore aquelas ruas que normalmente não percorre; certamente descobrirá alguns tesouros escondidos. Ouça, observe e vagueie. Não há melhor terapia do que reunir com eles. Ative aquele grupo de WhatsApp para que finalmente se possam encontrar. Saiam para beber um vinho com os amigos. É melhor do que ir a um psicólogo. Umas horas só para vocês e os problemas do mundo resolvem-se num instante. Quem topa um vinho?