Provavelmente já ouviu falar de Marie Kondo, certo? Bem, hoje não estamos aqui para te ensinar a organizar as tuas gavetas, mas sim a aplicar o método "Marie Kondo" no trabalho. Entendeu?
Marie Kondo tornou-se a guru da organização definitiva do século XXI. E quem não gosta de ver a casa limpa, arrumada e organizada? É inevitável; traz-nos uma paz de espírito que nos faz felizes e é difícil de explicar. Segundo Marie, no seu livro "Alegria no Trabalho", aplicar isto ao ambiente de trabalho pode também ajudar-nos a ser mais produtivos e eficientes, ao ponto de aproveitarmos o dia de trabalho e conseguirmos, como sugere o título do livro da autora japonesa, "alegria no trabalho".
5 dicas para ser mais feliz no trabalho, segundo Marie Kondo
Defina limites para o seu espaço.
Acordar, tomar o pequeno-almoço, pegar no carro, chegar ao escritório... Isto mudou muito para algumas pessoas nos últimos anos. Ah, o trabalho remoto! Tão bom para umas coisas e tão mau para outras. Ter um espaço físico para ir ou onde trabalhar é fundamental para a produtividade. O ideal será ter um local dedicado exclusivamente ao trabalho, mas se tal não for possível, escolha um local e retire tudo o que é desnecessário da sua secretária. De agora em diante, este será o seu espaço de trabalho.
Se for um espaço partilhado, lembre-se de o arrumar completamente quando terminar o dia; isso ajudará a desligar totalmente :)
Encontre esse momento diário de satisfação.
É sempre um bom dia para fazer algo que goste, algo que o motive. Leia, dê um passeio, vá patinar ... Encontre um objetivo diário, uma atividade que o faça feliz e lhe traga satisfação. Assim, não importa se as coisas não correm como planeado num dia; haverá sempre um motivo para sorrir e sentir que o seu dia foi gratificante.
Positividade para sempre
Às vezes não nos apercebemos, mas está sempre lá. Trabalhar remotamente também tem as suas vantagens : poupamos tempo de deslocação para o escritório, os nossos colegas distraem-nos um pouco menos e podemos até concentrar-nos um pouco mais e focarmo-nos nas tarefas do dia.
Adeus distrações
Está super concentrado e, de repente, aparece uma notificação do WhatsApp. Sabe que podia esperar, mas mesmo assim verifica. Sabia que este simples ato pode demorar até 26 minutos para que o seu cérebro volte ao nível de concentração anterior? Diga adeus aos e-mails e notificações, reserve alguns momentos do dia para consultar as suas mensagens e adote a frase: "Se for urgente, ligue-me" ;)
O que é importante?
Essa é a pergunta de um milhão de dólares. Se trabalha remotamente, provavelmente já reparou como as reuniões aumentaram. Mas espere, das que agendou… alguma pode ser substituída por um e-mail ou uma chamada de 5 minutos? Faça-o :) Isto aumentará o seu tempo de concentração e torná-lo-á muito mais produtivo.
DICA EXTRA: O poder dos objetos
Uma fotografia emoldurada da sua família ou daquela viagem a Nova Iorque de há uns anos. Uma caneca que te faz lembrar alguém especial. Certamente tem algo que lhe traz um pouco mais de alegria, então porque não aproveitar e incorporar isso no seu espaço de trabalho?
A maioria das pessoas passa, em média, 100.000 horas a trabalhar ao longo da vida. Não acha que isso é mais do que suficiente para não fazer algo que não o faça feliz?
