Nem tudo são más notícias sobre o regresso ao trabalho.
O período de adaptação é essencial, principalmente depois de perceber que já voltou ao trabalho. Relaxe e verá que, aos poucos, não será assim tão difícil. Retome a sua rotina gradualmente; não tente fazer tudo de uma vez.Verde, como eu te amo, verde
Uma das vantagens de retomar a rotina é o regresso a hábitos saudáveis. Todos sabemos que, nas férias, nos permitimos satisfazer todos os nossos desejos, e não há nada melhor do que isso. Mas, por vezes, o corpo precisa de voltar a alimentar-se com vegetais saudáveis e a praticar exercício físico. Para este regresso ao trabalho, comece a praticar exercício físico gradualmente e cuide da sua alimentação, talvez com um copo de vinho entre um exercício e outro, e verá como tudo muda.
