Márcate un “Marie Kondo laboral” con estos 5 tips para ser más feliz en el trabajo

Seguro que el nombre de Marie Kondo te suena, ¿verdad? No, hoy no venimos a enseñarte cómo ordenar tus cajones si no a cómo marcarse un “Marie Kondo laboral”. ¿Sabes de lo que hablamos?

Marie Kondo se ha convertido en la máxima gurú del orden del siglo XXI. Y es que, ¿a quién no le gusta ver su casa limpia, recogida y ordenada? No podemos evitarlo, nos produce una paz mental que nos hace felices y que es muy difícil de explicar. Según Marie en su libro “Joy at Work”, esto aplicado al mundo laboral puede ayudarnos también a tener un mayor rendimiento y ser eficientes hasta el punto de disfrutar de nuestra jornada laboral y conseguir, como el nombre del libro de la japonesa, “la alegría en el trabajo”. 

5 tips para ser más feliz en el trabajo, según Marie Kondo

Pon límites a tu espacio

Despertarse, desayunar, coger el coche, llegar a la oficina…Esto para algunos ha cambiado mucho en los últimos años. ¡Ay el teletrabajo! Tan bueno para unas cosas y tan malo para otras. Tener un espacio físico al que dirigirnos o en el que desarrollar nuestro trabajo es vital para poder ser productivo. Lo ideal sería tener un lugar donde solo desarrolles esa actividad, pero si no es posible, elije el lugar y aparta todas esas cosas innecesarias del escritorio. A partir de ahora ese será tu lugar de trabajo. 

Si es un espacio compartido, recuerda recogerlo todo todito cuando acabes tu jornada, te ayudará a desconectar tu mente por completo 🙂

Busca ese momento de satisfacción diario

Siempre es un buen día para hacer algo que nos gusta, algo que nos motiva. Leer, pasear, ir a patinar...Busca una meta diaria, una actividad que te haga feliz y que te produzca satisfacción. De esta manera, no importará que un día no hayan salido las cosas como querías, siempre habrá un motivo para sonreir y sentir que tu día ha sido pleno.

Positividad forever

A veces no la vemos, pero siempre está ahí. Teletrabajar también tiene sus cosas buenas: ahorramos tiempo en ir a la oficina, tus compañeros te distraen un poco menos y podemos incluso concentrarnos algo más y ponernos modo focus on en las tareas del día. 

Bye, bye distracciones

Estás super concentradx y justo, llega una notificación de What’s App. Sabes que podría esperar perfectamente pero la miras. ¿Sabías que este simple acto puede hacer que tu cerebro tarde hasta 26 minutos en volver al punto de concentración en el que estaba? Dí adiós al correo, a notificaciones, establece varios períodos al día de consulta y aprópiate de esta frase: “Si es urgente, llamadme” 😉

¿Qué es lo importante?

Es la pregunta estrella. Si teletrabajas habrás notado como las reuniones han ido en aumento. Pero espera, de las que tienes agendadas…¿alguna puede sustituirse por un mail o por una call de 5 min? Hazlo 🙂 Esto aumentará tus tiempos para concentrarte y serás mucho más productivo. 

EXTRA TIP: El poder de los objetos

Un cuadro con la foto de nuestra familia o de ese viaje a New York de hace algunos años. Una taza que te recuerde a esa persona especial. Seguro que tienes algún objeto que te dé un plus de felicidad, ¿por qué no aprovecharlo e incluirlo en nuestro lugar de trabajo?

La mayoría de las personas pasaremos una media de 100.000 horas trabajando a lo largo de nuestra vida. ¿No crees que es un motivo más que suficiente para no hacer algo que no te haga feliz?